Begriffserklärung und Definition

Asanas ist ein Begriff aus dem Yoga. Yoga-Asanas sind diejenigen Yoga-Übungen, die man im Volksmund als Yoga bezeichnet, wie es beispielsweise in Fitnesss- und Yoga-studios angeboten wird. Dabei stellt der Begriff Yoga eine tiefe, ganzheitliche Lehre dar bei der die Asanas nur ein einzelnes Element darstellen. Ursprünglich sind die Yoga-Asanas eigentlich als Vorübung für die richtige Haltung bei Meditationen gedacht. Die regelmäßige Praxis der verschiedenen Körperübungen des Yoga soll es dem Yogaausübenden erlauben längere Meditationen im Schneidersitz auszuüben ohne Rückenbeschwerden oder andere körperliche Leiden zu bekommen.